Muriel Erbetti
Médecine & diététique chinoise
Perte de poids à la ménopause
«Le poids juste, c'est celui où on se sent libre et légère »
À plus de 50 ans, on ne fait plus la guerre à son corps. On cherche la paix, l’énergie, l’équilibre. Le poids juste pour vous, à votre âge, selon votre constitution, c'est avec la diététique chinoise que cela se passe.
Bonjour, je suis Muriel, praticienne en médecine et diététique chinoise spécialisée dans la santé des femmes ménopausées, je vous accompagne pour retrouver un poids juste — sans régime, sans pression et sans renier votre histoire . En respectant ce vous êtes aujourd'hui aujourd’hui — pas ce vous étiez à 30 ans.
Ici, pas de diktats, pas de solution miracle.
Juste un chemin doux, naturel et profondément intelligent, pour retrouver légèreté, vitalité et sérénité.
On parle ensemble de votre transformation ?
Bonjour, je suis Muriel
Praticienne diplômée en médecine traditionnelle chinoise, avec une prédilection pour la diététique énergétique (oui, je peux parler de yin, de yang et de fondant au chocolat dans la même phrase).
Ma grande mission ? Aider les femmes ménopausées à se réconcilier avec leur ventre, à trouver le poids qui leur convient, celui avec lequel elles se sentent belles. Je les aide à dédramatiser cette phase qu’on imagine trop souvent comme une descente aux enfers… alors qu’en réalité, c’est une véritable montée en puissance accompagnée certes souvent de bouffées de chaleur, mais aussi de beaucoup de bonnes surprises !
J’ai choisi d’en faire ma spécialité, parce que j'y suis confrontée et que je crois que ce moment de vie peut être beau et puissamment transformateur.
Ici, on parle de diététique de bon sens, d'herboristerie chinoise, de méridiens et points d'acupuncture, d'auto-massages, mais aussi de réconciliation avec son image, de plaisir, de gastronomie, d'art de vivre, de douceur et écoute. Mon approche? Un joyeux mélange de sagesse chinoise, de bienveillance, d'enthousiasme, de passion, de gourmandise et d’humour — parce qu’on accompagne mieux quand on sourit.
Vos cadeaux de bienvenue
Tisane minceur
et anti-sucre à l'aubépine chinoise
Découvrez cette tisane simple et efficace qui aide à réguler la glycémie et qui favorise en même temps la minceur, grâce aux vertus de l’aubépine chinoise. Une boisson saine et délicieuse à intégrer facilement dans votre routine quotidienne.
E-book : La beauté commence dans l'assiette, secrets de diététique chinoise
Découvrez les principes de la diététique chinoise au service de votre silhouette, de votre santé, de votre beauté et de votre rayonnement intérieur.!
Offrez-vous ce guide pour comprendre comment la sagesse de la médecine chinoise peut vous accompagner vers plus de vitalité, de légèreté et de bien-être au quotidien.
Vous êtes une femme de plus de 50 ans, vous aspirez à une approche intelligente de la nutrition, de la beauté et du bien-être, loin du bruit et des diktats
Vous êtes attachée aux choses simples et naturelles, au bon sens, à cette capacité précieuse d’écouter votre corps et d’accueillir vos émotions. Ce sont ces valeurs-là qui vous guident, loin des injonctions pressantes ou des solutions toutes faites.
Vous savez que santé, silhouette et beauté sont intimement liées. Que votre corps mérite une alimentation qui nourrit vraiment.
Mais parfois, entre les tendances qui changent sans cesse, les discours contradictoires et la surcharge d’informations, vous vous sentez perdue — noyée dans un océan de “il faut”.
Aujourd’hui, vous avez envie de revenir à l’essentiel. À quelque chose de plus vrai, plus simple, plus enraciné. Une approche fondée sur l'intelligence nutritionnelle, la sagesse et l’écoute de soi.
Vous aspirez à retrouver une alimentation qui vous soutient profondément — en accord avec votre âge, vos besoins, et les transformations que vous traversez.
Ce chemin s’adresse à vous, femmes ménopausées (ou en approche), qui savez que la beauté extérieure est le reflet d’un équilibre intérieur. Que la stabilité du poids, l’éclat du visage, et la sérénité de l’esprit sont les fruits d’un mieux-être réel, sans lutte, sans excès, en pleine harmonie avec votre âge.
Il est temps de prendre soin de vous autrement. Avec douceur, avec lucidité, avec respect et intelligence.
Imaginez
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Affiner naturellement votre silhouette grâce à une alimentation personnalisée, respectueuse de votre nature profonde,
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Dégager une vitalité rayonnante et retrouver une vivacité d’esprit durable, avec plaisir et sans frustration — pour pouvoir concrétiser tous les projets qui vous tiennent à coeur,
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Créer une connexion étroite avec votre corps pour entendre ses messages, lui offrir ce dont il a réellement besoin, atténuer ses désagréments et symptômes pour retrouver un mieux-être général,
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Rayonner d'une beauté authentique et naturelle.
Vous vous demandez comment faire ?
Il existe un moyen facile et efficace, c’est de suivre les préceptes de la diététique et la médecine chinoise adaptés simplement à notre quotidien moderne.
Et c’est exactement ce que je vais vous transmettre.
Absolument, c’est possible facilement! Il ne s'agit pas de cuisiner "chinois" ou de renier notre culture mais de transposer les préceptes de diététique chinoise à notre quotidien occidental.
Mon objectif est de vous guider pour trouver votre poids de forme, de libérer tout votre potentiel de transformation, afin de vivre une vie longue, riche et épanouie, en savourant un équilibre parfait entre beauté, santé et sérénité.
En célébrant la beauté singulière de votre âge, vous éclairez le monde autour de vous, avec confiance, énergie et authenticité.
Si vous êtes déterminée, engagée, que vous avez envie de rayonner et que nous partageons les mêmes valeurs alors bienvenue… Vous êtes au bon endroit !
Si on faisait plus ample connaissance ?
Je suis donc praticienne spécialisée en santé féminine à la ménopause, avec une approche globale qui mêle médecine traditionnelle chinoise, diététique énergétique, sophrologie et soins esthétiques asiatiques.
Depuis 2011, j’ai accompagné plus de 2 000 femmes dans mon cabinet à Thionville dans le Grand Est. Je continue à consulter en libéral et depuis 2023, je crée et propose aussi des programmes nutrition/bien-être sous forme d'ateliers en ligne.
Avant d'exercer à Thionville, j’ai d’abord étudié la géologie et la surveillance de l'environnement en Belgique (de 1988 à 1993, au siècle dernier !).
Je me suis tournée vers les médecines douces, suite à une rencontre salvatrice avec la sophrologie qui m’a aidée à surmonter un stress professionnel intense. Je me suis d'abord formée à la sophrologie à l'EAS (école alsacienne de sophrologie) de Strasbourg puis j 'ai approfondi ma compréhension de l'être humain avec la médecine chinoise. Je suis diplômée de lILMTC ( Institut Lorrain de Médecine Chinoise) de Nancy après 5 années d'études exigeantes mais passionnantes.
Passionnée par la nature, la prévention, l’harmonie, l'art de vivre la cuisine gourmande et l'univers du thé, je crois que la santé passe aussi par le plaisir.
C’est pourquoi je partage régulièrement des recettes de cuisine simples et savoureuses sur mon blog, j'y mêle de temps en temps des astuces beauté/ bien-être et des conseils de dégustation pour les amateurs de thé. Toujours avec une bonne dose de bonne humeur et de simplicité.
Comment peut-on travailler ensemble ?
Ici, nous ne courons pas un bikini taille 36 — ni après une jeunesse éternelle ! Nous cherchons à vieillir harmonieusement avec notre poids de forme, en restant sereine et en pleine santé. Mon rôle, c’est de vous accompagner dans une transformation douce et consciente, en accord avec votre âge et votre histoire.
La prévention par l’alimentation en est la pierre angulaire : retrouver légèreté, énergie, mobilité et confiance, c’est d’abord prendre soin d’une digestion équilibrée — la clé pour rayonner naturellement, de l’intérieur vers l’extérieur.
Alors, prête à entamer ce voyage plein de douceur et de vérité, et à révéler la beauté unique de votre âge ?
Je vous propose des formules personnalisées pour vous accompagner à cette étape de votre vie, dans un cadre où vous serez écoutée, soutenue — et un peu chouchoutée aussi.
Mon programme signature
Métamorphose-Perte de poids à la ménopause
Un accompagnement sur mesure
Un accompagnement hautement personnalisé pour les femmes qui souhaitent retrouver leur poids idéal, préserver leur beauté naturelle, et vivre les modifications liées à la ménopause avec sérénité et éclat. Ce programme est destiné aux femmes engagées dans leur santé, qui ne veulent plus juste « corriger » superficiellement leur corps, mais l’honorer, le comprendre et en révéler la beauté authentique.
Mes autres services en ligne
Atelier saisonnier - Dégonfler et rayonner en toutes saisons
Atelier de groupe
Durée : 1 h d'atelier de groupe chaque semaine pendant 4 semaines : 69 Euros (par Zoom)
Un accompagnement court pour relancer la digestion, alléger la silhouette, dégonfler en douceur et retrouver un rapport paisible à l’alimentation . Apprendre aussi à adapter son alimentation à la saisonnalité. Bénéficier du soutien d'un petit groupe de femmes motivées ( 10 personnes max.)
Consultation
de Suivi
Durée : 30 min – Tarif : 40 € ( par Zoom)
Après la première étape du bilan énergétique, je vous propose des consultations de suivi pour vous permettre d'adapter si nécessaire votre traitement selon l’évolution de vos besoins (énergie, sommeil, digestion, humeur, douleurs, etc.)
Ce suivi personnalisé est un véritable levier de transformation. Il vous aide à maintenir le cap, à renforcer les résultats obtenus, et à rester alignée avec votre énergie profonde.
Consultation + Bilan Énergétique + Traitement
Durée : 1h15 – Tarif : 120 € ( par Zoom )
Un premier regard global pour comprendre vos déséquilibres (surpoids, troubles de la ménopause, fatigue, humeur, confort articulaire, sommeil…), établir votre profil énergétique, initier un traitement à l'aide d'un des outils de la médecine chinoise (diétothérapie, pharmacopée,...) et poser des bases alimentaires durables, efficaces et précises . Pour améliorer votre vie quotidienne et vos symptômes de la ménopause, en fonction de vos besoins.
Qi-gong énergétique :
Beauté du visage
Audio à télécharger – Tarif : 15 €
Traitement traditionnel connu depuis des millénaires, le Qi gong se place au plus haut niveau pour soigner soi-même la beauté de son visage. Trésor unique de la médecine chinoise, le soin est réalisé avec le mental, la respiration et des mouvements doux pour ralentir efficacement le processus de vieillissement.
Ce qu'en disent mes patientes
Betty A.
Après des fêtes très riche en émotions et bonne chair je reprends mes nouvelles habitudes d’impératrice.
Aujourd’hui en me pesant quelle bonne surprise je pèse 69,6 kgs trop contente, je n’ai pas repris de poids pendant les fêtes et j'ai déjà perdu 5kg. Mon mari qui mange ce que je lui propose!! a perdu 2 kgs.
Bonne journée
Marta S.
Une grande victoire pour moi, c'est de prendre un petit déjeuner chaque jour. Ce n'était pas évident, car je n'ai pas faim le matin. C'est paradoxal, en mangeant j'ai perdu 1 kilo en une semaine. Je suis très contente et c'est encourageant pour la suite.
Gardons nos objectifs en tête !!!
Liliane B.
Comme touts les mardis matin je me pèse et victoire depuis la semaine dernière -1kg200 malgré le week-end en famille, l'anniversaire de mon fils et les petites sorties avec ma fille qui est venue d'Espagne passer 5 jours à la maison. Quel plaisir de retrouver une partie de mes enfants.
J'ai pu leur parler de mon projet pour perdre du poids, ils sont fiers de moi.
J'ai perdu au total 11 kg :)
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